Altijd moe? Tijd om weer meer energie te krijgen!
Je loopt al een hele tijd rond met vermoeidheidsklachten en het lukt je maar niet om meer energie te krijgen via de reguliere zorg. Door je hoogsensitiviteit ben je ook nog eens extra gevoelig voor prikkels, waardoor je hoofd snel vol zit en je regelmatig overprikkeld bent. Je maakt je zorgen of dit ooit nog goedkomt en je twijfelt steeds vaker aan jezelf. De moed zakt je langzaam in de schoenen. Je hoopt meer energie te krijgen en de aanpak te vinden die wél werkt voor jou als hoogsensitieve vrouw.

Altijd moe? Tijd om weer meer energie te krijgen!
Je loopt al een hele tijd rond met vermoeidheidsklachten en het lukt je maar niet om meer energie te krijgen via de reguliere zorg. Door je hoogsensitiviteit ben je ook nog eens extra gevoelig voor prikkels, waardoor je hoofd snel vol zit en je regelmatig overprikkeld bent. Je maakt je zorgen of dit ooit nog goedkomt en je twijfelt steeds vaker aan jezelf. De moed zakt je langzaam in de schoenen. Je hoopt meer energie te krijgen en de aanpak te vinden die wél werkt voor jou als hoogsensitieve vrouw.
Herken jij dit? Altijd moe en onrustig, zonder echt te weten waarom?
Je:

begint de dag met weinig energie.
Alles kost je moeite, maar je doet het toch – ondanks je vermoeidheid. Wat moet je anders? Rust nemen is lastig voor je, en je weet ook dat alleen rust niet genoeg is om je vermoeidheid op te lossen. Er is méér nodig, maar wat?

voelt je somber, hebt geen zin in de dag en sleept jezelf erdoorheen.

hoofd zit vol gedachten en dingen die nog ‘moeten’:
boodschappen doen, de was die zich opstapelt, je vriendin die je nog wilde spreken om te vragen hoe het met haar gaat… En dan al die twijfels: waarom gaat alles zo moeizaam? Wat doe je verkeerd? Wat moet je anders doen om je weer energieker te voelen en lekker in je vel te zitten?

bent prikkelbaar en hebt een kort lontje richting je partner en kinderen.

voelt een constante innerlijke onrust en gejaagdheid, waardoor je maar blijft doorgaan, ondanks dat je weinig energie hebt
Je weet dat het beter zou zijn om het rustiger aan te doen, maar het lukt je gewoon niet. Dat frustreert je en zorgt voor negatieve gedachten over jezelf: waarom lukt het jou niet om te ontspannen en even niets te doen?

energietekort belemmert je en heeft invloed op je hele leven.
Meer energie gekregen dan ik ooit durfde te dromen
Jarenlang liep ik rond met weinig energie en voelde ik me gevangen in mezelf. Elke dag opnieuw raapte ik de moed bij elkaar om er iets van te maken. Het voelde alsof ik geen leuke moeder en partner was, omdat de energie ontbrak om iets leuks met hen te doen. Alleen al het doorkomen van de dag kostte me veel moeite. Ik voelde me schuldig naar mijn gezin en schaamde me voor de ‘buitenwereld’.
Vaak ging ik over mijn eigen grenzen heen omdat ik er voor anderen wilde zijn en hen niet wilde teleurstellen. Ik hield me niet bezig met mezelf en of ik überhaupt genoeg energie had. Daardoor werd mijn energietekort alleen maar groter. Dit is precies wat ik bij de meeste van mijn klanten ook terugzie – en de kans is groot dat jij hier ook tegenaan loopt. Dat je op zoek bent naar iemand die je écht kan helpen om meer energie te krijgen, op een manier die blijvend is.
Na een jarenlange zoektocht heb ik die formule gevonden. Dat betekent niet dat ik nooit meer moe ben, maar als ik weinig energie heb, is dat van korte duur. Het klinkt misschien gek, maar ik moest er echt aan wennen om niet meer langdurig moe te zijn. In het begin verwachtte ik elk moment in te storten, want ik wist niet beter. Die momenten zijn verleden tijd. En nu voel ik me dankbaar dat ik al jaren meer energie heb dan ik ooit had durven dromen.
Hoe lang blijf je nog doorgaan met weinig energie? ’
Je stelt hoge eisen aan jezelf en geeft veel aandacht aan anderen. Je vindt jezelf minder belangrijk, of misschien zelfs helemaal niet belangrijk. Het geeft je een goed gevoel om er voor anderen te zijn, maar dat gevoel is van korte duur. Zodra je eindelijk klaar bent met alles wat je moet doen, voel je pas hoe moe je eigenlijk bent. En als je heel eerlijk bent: je bent niet een beetje moe, je hebt totaal geen energie meer.
Zet de stap, kies voor jezelf en krijg weer meer energie
Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten. Dat kan spannend voelen, misschien zelfs egoïstisch, maar het is écht nodig om te voorkomen dat jij omvalt en er helemaal niet meer voor je gezin en partner kunt zijn. Of erger nog: dat zij straks voor jóu moeten zorgen. Dat wil je toch niet laten gebeuren? Gelukkig kun je daar iets aan doen.
Met mijn deskundige en betrokken begeleiding help ik jou om meer energie te krijgen en kun jij herstellen van je langdurige vermoeidheid. Je kunt moeiteloos de dingen doen die jou plezier geven en weer écht genieten van jouw leven. Is dat niet waar jij al zo lang naar verlangt?
Heb je nog vragen?
Stel ze gerust, ik beantwoord ze graag.
Mail je vragen naar monique@heelmetaandacht.nl of bel/app me op 06-42668385.
Ik was verbaasd wat één sessie al met me deed
Ik wist niet goed wat ik van de sessies en healingen van Monique kon verwachten, maar ik had alle vertrouwen in haar om het aan te gaan. Na de eerste sessie was ik echt verrast: ik voelde me ontspannen en het was ineens stil in mijn hoofd.
Tijdens het traject heb ik geleerd hoe ik beter voor mezelf kan zorgen. Ik sta nu écht op nummer één en ik heb geleerd hoe belangrijk het is om naar mijn gevoel te luisteren. De meditaties brengen me rust en de opdrachten helpen me om bewuster te leven en met meer energie de dag door te komen.
Ik heb weer zin in de dag, ‘moet’ minder van mezelf en heb weer energie om leuke dingen met mijn gezin te doen en met mensen af te spreken. Daar ben ik ontzettend blij mee.
De begeleiding van Monique is heel fijn. Ze is betrokken, begripvol en voelt precies aan wat je nodig hebt. Ik raad haar traject aan iedereen aan die zich moe en futloos voelt en weer rust, meer energie en zin in haar leven wil.
Zo herstel je van je energietekort en krijg jij eindelijk meer energie!
Weet dat jij niets ‘fout’ doet of dat er iets mis met jou is waardoor je niet goed herstelt van je langdurige vermoeidheid. Het zijn de onbewuste blokkades die je herstel in de weg staan. Met behulp van energiewerk en healing komen deze eindelijk naar de oppervlakte, waardoor ze kunnen helen en jouw levensenergie weer vrij gaat stromen.
Daarbij vraagt het herstellen van je energietekort van jou om op een andere manier in het leven te gaan staan. Niet door heel hard je best te doen of streng te zijn voor jezelf, maar door liefdevol voor jezelf te zijn, naar je hart en je lichaam te luisteren en te leven op een manier die past bij jou en je hoogsensitiviteit. Daar ondersteun en help ik je bij tijdens het traject ‘Energie in je lijf en rust in je hoofd’, met veel aandacht voor jou en op een manier die ik heb ontwikkeld na jarenlange ervaring met burn-out en energetisch werk. Vanuit rust en vertrouwen krijg jij weer meer energie, word je echt gelukkig en leef je een liefdevol leven.
Traject 'Energie in je lijf & rust in je hoofd'
In dit traject werk je stap voor stap toe naar meer energie, innerlijke rust en vertrouwen in jezelf.
Dit is wat je krijgt:

een praktisch en liefdevol welkomstcadeau
Dat jou direct helpt om op een zachte, praktische manier stappen te zetten richting herstel, zodat jouw energie weer kan gaan stromen.

7 sessies van 75–90 minuten
We gaan aan de slag met de onderliggende oorzaken van jouw vermoeidheid. Door middel van energiewerk en bewustwording leer jij hoe je duurzaam meer energie kunt krijgen en vasthouden.

Elke sessie bestaat uit energiewerk en/of healing
Blokkades die jouw herstel in de weg staan worden geheeld, zodat jouw energie weer vrij kan stromen en je na iedere sessie meer rust en energie ervaart.

Persoonlijke begeleiding
Ik begeleid je op een zachte én krachtige manier. Je leert hoe je rust in jezelf vindt, meer energie opbouwt en je hoogsensitiviteit inzet als je kracht.

Meditaties en visualisaties voor thuis (eigen opnames)
Deze helpen je ook buiten de sessies om tot rust te komen en je energie te versterken in je eigen vertrouwde omgeving.

Praktische opdrachten en oefeningen, afgestemd op jou
Je bouwt je energie op, ontwikkelt meer zelfvertrouwen en leert op een liefdevolle manier leven met jouw hoogsensitiviteit, zonder te worden overspoeld.

Tussentijds contact via app, mail of telefoon
Voor als je vragen hebt of behoefte aan steun, ook buiten de sessies om.
Duur van het traject is ca. 5 maanden
Hoe zou het voor jou zijn als jij blijvend meer energie hebt?
Dat jij je geen zorgen hoeft te maken of je de dag wel volhoudt en of het allemaal niet te veel voor je is? Geen slapeloze nachten meer over of je ooit nog meer energie zult krijgen en geen twijfels meer aan jezelf. Wat zou jou dat een hoop rust geven. Denk je ook niet?
Stel je eens voor dat jij:

Weer een glimlach op je gezicht hebt en zin in de dag hebt

Voldoende energie hebt om je werk vol te houden en je goed te kunnen concentreren.

Niet overprikkeld bent en de gezellige moeder en partner kunt zijn die je bent.

Tijd voor jezelf maakt en daar zonder schuldgevoel van geniet.

Rust hebt in jezelf en rust in je hoofd.

Meer energie hebt voor sociale contacten en er ook écht plezier aan beleeft.

Je vermoeidheid je niet meer belemmert en geen invloed meer heeft op je leven.
Hoe fijn is dat?
Dit zijn de thema’s waar je mee aan de slag gaat:

Stap voor stap jezelf belangrijker maken in je eigen leven

Jezelf leren accepteren zoals je bent

Vriendelijker en liefdevoller naar jezelf kijken

Beter luisteren naar je lichaam en daarop durven vertrouwen

Steeds meer vertrouwen op je gevoel

Omgaan met je hoogsensitiviteit op een manier die bij jou past

Je energie op een natuurlijke manier opbouwen en bewaken
Meer energie, jouw leven terug. Ik help je daarbij!
Ook jou lukt het om stap voor stap je energie terug te krijgen, je geluk te hervinden en (weer) een burn-out te voorkomen? Gun jezelf het leven dat je verdient, waarin je weer vertrouwen hebt, energiek bent en écht kunt genieten!
Zet de stap en meld je nu aan voor het traject ‘Energie in je lijf en rust in je hoofd’. Investeer in jezelf en betaal in 2 termijnen van €397,- of bespaar bijna €50,- bij betaling in 1 keer (€747,-).
Ik begeleid je 5 maanden persoonlijk naar meer rust, energie en plezier in je leven.
Klanten die kozen voor meer energie en een gelukkig leven
Wat ben ik dankbaar dat dit traject op mijn pad gekomen is. Mijn energie, levensenergie, was op. Door de gesprekken, de adviezen, de opdrachten en behandelingen is mijn levensenergie weer terug. Ik heb weer zin om dingen te ondernemen en aan te pakken. Dankjewel Monique voor je kundige en fijne aanpak. Ik kan het iedereen die zichzelf kent in de zin ‘mijn energie is op’ aanraden om dit traject te volgen!
Ik ken Monique als een hele integere, betrokken, bedachtzame en empathische therapeute. Ze luistert goed naar je en heeft een hele rustige en prettige energie. Je voelt je snel op je gemak bij haar. Ze vraagt door op je klachten en wensen en legt vervolgens goed uit wat de behandeling inhoudt. Haar therapieruimte evenals Monique als mens ademen rust, vertrouwen en veiligheid uit.
Door de burn-out voelde ik me compleet uit balans. Ik had het gevoel scheef te staan en ik voelde mij erg onrustig. Mijn hoofd bleef maar malen en mijn lichaam was moe. Door het traject bij Monique sta ik weer helemaal in mijn kracht. Ik ervaar meer rust, ik moet minder van mezelf en ik houd me minder met anderen bezig. Monique voelt je goed aan. Een superfijne ervaring! Dankjewel Monique!
Veelgestelde vragen
Waarom zou dit wel werken? Ik heb al zoveel geprobeerd,
Ik begrijp je twijfels. Wat dit traject anders maakt, is de combinatie van HSP-coaching en energiewerk, speciaal afgestemd op hoogsensitieve vrouwen. We werken niet aan symptoombestrijding, maar pakken de diepere oorzaken van jouw energietekort aan. Door zowel op fysiek, emotioneel, mentaal als energetisch niveau te helen (holisitsche aanpak), krijg je niet tijdelijk meer energie, maar zorg je voor een blijvend herstel. Veel van mijn klanten voelden zich onzeker in het begin en waren bang voor een teleurstelling, maar ervaren nu eindelijk de energie en rust waar ze zo naar verlangden. Jij kunt dit ook, en ik geef je de begeleiding die je daarvoor nodig hebt.
Om complete zorg te kunnen bieden, werk ik ook samen met collega’s van het Holistisch Centrum Elst (HLC Elst).
Met zo weinig energie... kan ik het traject dan wel aan?
Dat begrijp ik helemaal. Juist omdat je weinig energie hebt, is dit traject op maat gemaakt voor jouw situatie. Je hoeft niet bang te zijn dat het te veel wordt—ik begeleid je stap voor stap, zonder je te overladen. Het doel is niet om nóg harder te werken, maar om op een zachte en effectieve manier je energie weer op te bouwen. Er zijn geen verplichtingen of dingen die je ‘moet’ doen. Ik help je om op jouw tempo en op een manier die bij jou past weer energie te krijgen.
Ik twijfel of energiewerk of healing bij mij past.
De meeste van mijn klanten hadden hier geen ervaring mee, maar zodra ze het ervaarden, merkten ze direct het verschil. Energiewerk is een zachte, natuurlijke vorm van heling die helpt om blokkades los te laten en je energie weer te laten stromen. Je hoeft geen ervaring te hebben om hier baat bij te hebben.
Om het zelf te ervaren, bied ik de losse sessie ‘Eerste stap naar meer energie’ aan. Zo kun je ontdekken of energiewerk/healing bij jou past en van daaruit beslissen of je het traject wilt starten. Kies je ervoor om door te gaan, dan krijg je de helft van het bedrag van de losse sessie terug.
Mediteren lukt me niet goed. Is dat een probleem?
Nee, dat is helemaal geen probleem. Het komt vaak voor dat je onrust ervaart voordat je aan het traject begint, en dat is juist iets waar we tijdens het traject aan werken. De meditaties zijn bedoeld voor degenen die ze prettig vinden, maar ze zijn niet noodzakelijk. Het is juist de bedoeling dat je tot rust komt, zonder dat je van alles ‘moet’. Naarmate je meer balans en energie krijgt, is de kans groot dat je de meditaties vanzelf fijn zult vinden. Ze zijn kort en eenvoudig en, in tegenstelling tot wat je misschien gewend bent, helpen ze je om geleidelijk meer rust en ontspanning te ervaren.
Kan ik dit traject wel volgen als ik moeite heb om tijd voor mezelf te maken?
Dat kan zeker. Ik begrijp dat het moeilijk is om tijd voor jezelf vrij te maken, vooral als je het gevoel hebt dat er altijd iets anders ‘moet’ gebeuren. Juist daarom is dit traject zo waardevol: het helpt je om de tijd en ruimte te creëren die je nodig hebt, zodat je weer goed voor jezelf kunt zorgen en meer energie krijgt. Ik begeleid je bij het vinden van een gezonde balans tussen tijd voor jezelf, zorgen voor anderen, het doen van je dagelijkse taken en het herstellen van je energie.
Ik vind het lastig om geld aan mezelf uit te geven. Is dit het waard?
Ik begrijp dat volledig. Het kan moeilijk zijn om in jezelf te investeren, zeker als je gewend bent om eerst anderen op de eerste plaats te zetten. Maar stel je eens voor: wat zou het je opleveren als je weer energiek bent, jij je vrij voelt en met plezier de dingen kunt doen die je écht graag wilt? Het besef dat je zonder zorgen door het leven kunt gaan, met de energie om te doen wat jij belangrijk vindt, is enorm waardevol.
Jij verdient het om je goed te voelen. Gun het jezelf, omdat je het waard bent.
Heb je nog andere vragen?
Stel ze gerust, ik beantwoord ze graag.
Mail je vragen naar monique@heelmetaandacht.nl of bel/app me op 06-42668385.