Optimaal Burn-out Herstel
Het traject waarmee je vanuit rust en vertrouwen meer energie krijgt en optimaal herstelt van een burn-out.
Door hele kleine stapjes te zetten en niet overladen te worden met wat je allemaal “moet” doen, kom je tot rust. De rust die jij zo nodig hebt om te kunnen herstellen van je burn-out.
Optimaal Burn-out Herstel
Het traject waarmee je vanuit rust en vertrouwen meer energie krijgt en optimaal herstelt van een burn-out.
Door hele kleine stapjes te zetten en niet overladen te worden met wat je allemaal “moet” doen, kom je tot rust. De rust die jij zo nodig hebt om te kunnen herstellen van je burn-out.
Burn-out kan je leven volledig overnemen, waardoor je vastloopt in een vicieuze cirkel van vermoeidheid en stress.
Je voelt je constant uitgeput, alsof je nooit genoeg energie hebt om alles te doen wat je wilt of moet doen.
Elke ochtend begint met het gevoel van een zware last, je lichaam en geest zijn moe, zelfs na een lange nacht slaap.
Deze aanhoudende uitputting maakt het moeilijk om te genieten van de kleine momenten in het leven, die ooit zo eenvoudig en vreugdevol leken. Sociale activiteiten, die ooit plezier en ontspanning brachten, voelen nu als verplichtingen waar je tegenop ziet.
Je ervaart een voortdurende strijd om je te concentreren, je gedachten zijn een warboel en helder denken lijkt bijna onmogelijk. Dit gebrek aan energie en mentale helderheid kan je gevoel van eigenwaarde ernstig beïnvloeden, waardoor je het gevoel hebt dat je tekortschiet in alles wat je doet.
Daarnaast brengt burn-out een overweldigend gevoel van stress met zich mee. Je gedachten zijn constant aan het malen, gevuld met zorgen en een eindeloze to-do lijst.
Het nemen van tijd voor jezelf lijkt een onbereikbare luxe, iets waarvoor je je schuldig voelt, omdat er altijd iets belangrijkers te doen lijkt. Dit voortdurende schuldgevoel en de druk om altijd productief te zijn, zorgen ervoor dat je nooit echt kunt ontspannen.
Het is alsof je vastzit in een eindeloze cyclus van doen, denken en zorgen maken, zonder enige ruimte voor rust en herstel. Dit kan je levensvreugde en geestelijke gezondheid enorm beïnvloeden, waardoor je je steeds verder verwijderd voelt van wie je werkelijk bent en wat je gelukkig maakt.
Ben jij er klaar mee dat:
Het je niet lukt om volledig te herstellen van je burn-out?
Je bij alles wat je doet rekening moet houden met je vermoeidheid?
Je zoveel moet van jezelf en het je daardoor niet lukt om tijd voor jezelf te maken?
Je hoofd vol zit en altijd aan het malen is?
Je niet kan genieten van bezoekjes, feestje en leuke activiteiten met je gezin, vriendinnen, collega’s enz.?
Wat zou het toch fijn zijn als jij herstelt van je burn-out
Je hoeft dan geen rekening te houden met je vermoeidheid en je kunt gewoon doen wat jij graag zou willen. Een mooie wandeling maken, iets leuks doen met je gezin of vriendinnen. Je hebt daar dan genoeg energie voor én je geniet ervan. Daar word je toch blij van? En als je behoefte hebt aan tijd voor jezelf, maak je daar tijd voor. Zonder dat jij je schuldig voelt, er van alles door je hoofd maalt en jij bezig bent met wat je nog allemaal moet doen. Je geniet van de tijd die je voor jezelf maakt en je voelt dat het je zo goed doet. Doordat jij zacht en liefdevol bent voor jezelf, kun je dat ook voor een ander zijn. Hoe mooi is dat?
Je durft het bijna niet te geloven maar het is echt mogelijk!
Ik had de moed ook bijna opgegeven. Telkens weer die teleurstelling in mezelf die ik mocht verwerken als ik een therapie of traject volgde die me niet veel verder hielp. Ik had me er bijna bij neergelegd dat de vermoeidheid bij me hoorde. Dus ik begrijp je heel goed dat het bijna onwerkelijk voor je lijkt dat het mogelijk is om te kunnen herstellen van je burn-out.
Traject ‘Optimaal Burn-out Herstel’
Weet dat jij niets “fout” doet of dat er iets mis met jou is waardoor je niet goed herstelt van je burn-out. Het zijn de onbewuste blokkades die je herstel in de weg staan. Met behulp van energiewerk en soulhealing komen deze eindelijk naar de oppervlakte waardoor ze kunnen helen en jouw levensenergie weer vrij gaat stromen.
Het is een proces wat je helpt om jouw vermoeidheid, na al je vele inspanningen, nu blijvend te veranderen. Een grote stap voor jou en je leven. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik dat deskundige en betrokken begeleiding in dit bijzondere proces heel belangrijk is. Daarom ondersteun en begeleid ik je intensief, op een liefdevolle manier. Op een manier die bij jou en je sensitiviteit past, een manier die van belang is voor jouw sensitiviteit. De manier die ik ontwikkeld heb na jarenlange ervaring met burn-out en energetisch werk.
Jij doet ertoe en mag helemaal zijn wie je bent!
Monique
Traject ‘Optimaal Burn-out Herstel’
Dit is wat je mag verwachten:
Je ontvangt een praktisch en liefdevol welkomstgeschenk
Je krijgt 9 sessie van 75 minuten
Elke sessie bestaat uit energiewerk en/of soulhealing
Elke sessie ondersteun en begeleid ik je m.b.t. leven met hoogsensitiviteit
De sessies zijn in mijn praktijk of via beeldbellen
Je krijgt meditaties/visualisaties voor thuis (eigen opnames)
Je krijgt praktische opdrachten en eenvoudige oefeningen voor thuis
Tussendoor is app-, mail- of telefonisch contact mogelijk
Duur van het traject is ± 7 maanden
Eindelijk herstel je optimaal van je burn-out waardoor jij:
Geen rekening hoeft te houden met je vermoeidheid en gewoon kunt doen wat jij graag zou willen doen
Rust en helderheid hebt in je hoofd
Plezier beleeft aan de dingen die je doet met je gezin, vriendinnen, collega’s enz.
Tijd maakt voor jezelf, kunt ontspannen en daarvan geniet
Vertrouwen hebt in jezelf en in je leven
Gaat het voor jou zo niet langer, en verlang jij naar verandering?
Stel je voor dat je leeft vanuit rust en vertrouwen, meer energie ervaart en weer écht kunt genieten van je leven. Dat je stap voor stap toewerkt naar een leven waarin jij je weer gelukkig voelt en optimaal herstelt van je burn-out.
Voelt dit als een sprongetje in je hart?
Dan is dit traject, waarin ik je 7 maanden persoonlijk begeleid, perfect voor jou.
De investering in jezelf en jouw welzijn is: € 797,-
Betaling in termijnen is mogelijk in overleg.
Heb je nog vragen? Maak dan hier een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Blije Klanten
Ik heb in dit traject geleerd dat ik tijd voor mezelf mag nemen en dat dit ook noodzakelijk is wanneer ik goed voor anderen wil blijven kunnen zorgen. Ik heb veel inzichten gekregen en het is een grote steun voor mij geweest. De meditaties brengen mij veel rust en de soulhealingen hebben mij veel gedaan. Ik ervaar meer rust en ik heb veel meer energie. Heel met Aandacht is een warm nest waar ruimte is voor al je gevoelens.
Heel erg bedankt Monique
Het traject heeft mij rust, energie en inzichten gegeven. Ik ervaar meer rust in mezelf en meer rust in mijn hoofd. Ik weet ook hoe ik dat zelf kan doen. Ik ben wat minder streng voor mezelf geworden en “moet” minder van mezelf. Ik maak tijd voor mezelf en heb veel meer energie. ’s Ochtends heb ik weer zin om op te staan en ik ervaar meer plezier in het leven.
Dankjewel Monique
Ik ben Monique erg dankbaar voor haar hulp. Het is een fijn en zinvol traject. Het heeft mij heel veel gebracht. Wat ben jij kundig Monique en wat voel je goed aan wat nodig is. De meditaties zijn heel fijn. Soms vind ik het nog moeilijk om er tijd voor te maken. Ik ben ook blij met de opdrachten en dat ik ze nog eens terug kan lezen. De soulhealingen geven zoveel inzichten. Het zijn net de ontbrekende puzzelstukjes. Ik heb veel meer energie en voel me niet meer belemmert door de vermoeidheid.
Ik ben je heel erg dankbaar
Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen?
Laten we dan kennis maken. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek maak je kennis met mij en met mijn manier van werken. Ik vertel je wat ik voor je kan beteken en ik geef je waardevol inzichten.